手机连接U盘速度慢可能由多种因素导致，以下是一些可能的原因及相应的解决方法：

USB接口问题

检查手机USB接口：确保手机USB接口没有损坏或过时。如果可能，尝试更换其他USB接口或数据线，看看是否有改善。

检查电脑USB接口：如果使用电脑连接U盘，确保电脑的USB接口没有损坏，并且电脑的硬件性能足够。

U盘存储内容过多

删除不必要的文件：如果U盘存储内容过多，可能会导致读取速度变慢。可以尝试删除一些不必要的文件，释放U盘空间。

U盘格式问题

检查U盘格式：确保U盘格式为FAT32，因为大多数手机只支持FAT32文件系统。如果U盘格式化为NTFS或EXFAT，可能无法被手机识别。

OTG功能未开启

检查OTG功能：确保手机支持OTG功能，并且已经在设置中打开。有些手机需要解锁后手动开启OTG功能。

驱动问题

更新或更换驱动：可能是驱动问题导致U盘连接速度慢。可以尝试更新或更换U盘驱动，例如使用驱动精灵等工具。

手机性能问题

检查手机性能：如果手机在传输文件时占用大量处理器资源，可能会导致速度变慢。可以尝试关闭一些不必要的应用程序，释放手机资源。

U盘本身问题

检查U盘：确保U盘没有损坏或存在病毒。可以尝试使用其他U盘，看看是否有相同的问题。

转接头问题

检查转接头：确保使用的转接头没有问题。如果可能，尝试更换其他转接头，看看是否有改善。

通过以上方法，可以逐一排查并解决手机连接U盘速度慢的问题。如果问题依然存在，建议咨询专业人士或手机厂商的技术支持。