孩子手机不离手是一个普遍存在的问题，需要家长采取一些有效的策略来帮助孩子克服这一习惯。以下是一些建议：

良好的沟通：

与孩子进行耐心和有效的沟通，了解他们为何如此依赖手机，是因为学习压力、无聊还是其他原因。通过沟通，可以让孩子理解过度使用手机的负面影响，并共同制定合理的手机使用计划。

设定规则：

制定明确的手机使用规则，包括使用时间、时长和场合。家长应坚持执行这些规则，帮助孩子建立良好的手机使用习惯。

以身作则：

家长自己也要减少手机的使用，以身作则，树立良好的榜样。孩子往往会模仿大人的行为，因此家长需要展示如何合理使用手机。

丰富孩子的业余生活：

鼓励孩子参加各种户外活动、亲子活动和兴趣班，帮助他们发现并培养自己的兴趣爱好，从而减少对手机的依赖。

提高孩子的自控力：

通过一些活动和游戏来培养孩子的自控力，帮助他们学会合理分配时间和精力。

设立奖励和惩罚制度：

如果孩子遵守手机使用规则，可以给予适当的奖励，反之则实施惩罚。这种制度可以激励孩子更好地遵守规定。

关注孩子的心理健康：

了解孩子的心理需求，多给予关爱和支持，帮助他们缓解压力和焦虑，从而减少对手机的依赖。

与老师或专家合作：

如果孩子的手机依赖问题较为严重，可以与孩子的老师或心理专家沟通，寻求专业的帮助和支持。

通过以上方法，家长可以逐步帮助孩子克服手机不离手的习惯，培养他们健康的生活方式和良好的自我管理能力。