面对父母没收手机的情况，以下是一些建议来帮助你妥善处理：

选择合适的时间和地点

找一个相对私人的空间进行谈话，比如车里或家中，避免在安排好的活动开始之前聊这事。

冷静沟通

与父母冷静地坐下来，好好谈谈这个问题。了解他们为什么要收走手机，并给自己时间冷静一下，不要在生气或激动时与他们理论。

认真倾听

在父母告诉你哪里做错了时，仔细听他们收走手机的理由，不要边听边想着如何辩解，而是要恭敬、沉着地作出回应。

反思并认错

如果是因为自己犯了错误导致手机被没收，首先要认识到自己的错误，并承诺今后会改正。摆出一个端正的态度，并提出一个解决错误的合理方式。

表达需求和重要性

与父母沟通时，解释手机对你的重要性和用途，如学习、社交等方面，争取他们的理解和支持。

提出替代方案

如果父母仍然不同意归还手机，可以尝试提出替代方案，比如限制每天使用手机的时间，或者在完成学习任务后才使用手机。

寻求外部帮助

如果以上方法都不起作用，可以寻求其他人的帮助，例如其他家庭成员、老师或辅导员等。

了解法律权益

如果问题严重，影响到你的正常学习和生活，建议咨询法律专业人士或学校老师，了解法律途径并寻求法律帮助。

保持冷静和理智

在整个过程中，保持冷静和理性，尽量以合理合法的方式解决问题。避免情绪激动和冲突。

通过以上步骤，你可以更好地与父母沟通，争取到手机的使用权，同时也能理解他们的担忧和期望。