要确认自己的手机是否是5G手机，可以通过以下几个方法进行判断：

查看手机型号

打开手机的“设置”，找到“关于手机”或“设备信息”选项。

在型号中查找“5G”或以“G”结尾的标识，例如iPhone 15 Pro 5G，这表明手机支持5G。

检查网络模式

在手机的设置中，找到“移动网络”或“无线网络”选项。

查看网络频段设置，确保手机支持至少一个5G网络频段（如N41、N78、N79）。如果只支持4G网络频段（如B1、B2等），则说明手机不支持5G。

查看手机系统功能

在“设置”中，打开“移动数据”选项，然后选择“启用5G”（安卓）或“语音与数据”中选择“启用5G”（iOS）。

如果在“移动数据”或“语音与数据”选项中能找到“5G”，则手机支持5G。

信号标识

通常在手机屏幕的最顶端，如果有显示“5G”的字样，则说明你的手机是支持5G的。

查看网络制式信息

手机的包装盒上或“设置”菜单的“关于手机”或“网络”选项中会明确标注支持的网络制式。

确认是否有“5G NR”或类似的标识，这些标识表示手机支持5G网络。

检查SIM卡信息

在“设置”中，找到“移动网络”或“SIM卡信息”选项，查看SIM卡是否支持5G。

如果显示“5G”或“NR”，则表示SIM卡支持5G。

实际网络环境

即使手机和SIM卡都支持5G，也需要确保所在区域有5G信号覆盖。

尝试前往5G信号较强的区域，例如城市中心或人口密集地区，查看手机是否能连接到5G网络。

通过以上方法，你可以准确判断自己的手机是否支持5G网络。建议在购买手机或更换SIM卡前，先确认这些信息，以确保能够充分利用5G网络的优势。