当手机内存占用较大时，可以采取以下几种方法来释放空间：

重启手机

重启手机可以使运行内存最大化，暂时关闭不必要的后台进程，从而释放内存空间。

使用手机管理软件

利用手机自带的应用管理工具或第三方清理软件，查看并清理不常用的应用、缓存和垃圾文件，释放运行内存。

管理开机自启动应用

通过手机管理软件控制开机自启动的应用，减少不必要的后台运行应用。

关闭不必要的应用和服务

关闭不常用的应用，减少后台运行的应用，避免应用在后台占用内存。

清理照片和文件

定期删除不需要的照片、视频和文章，或者将这些文件同步到云端存储，从而释放手机内存。

卸载不常用的应用

检查并卸载长时间未使用或几乎不再需要的应用，这些应用不仅占用存储空间，还可能在后台运行，消耗电量和流量。

清理缓存文件

定期清理各个应用的缓存数据，特别是社交媒体应用和浏览器等，这些应用在使用过程中会产生大量缓存数据。

使用外部存储

如果手机内存仍然不足，可以考虑使用外部存储设备，如SD卡，将部分文件移至外部存储，以腾出手机内部空间。

更新操作系统和应用

定期更新操作系统和应用，虽然系统更新可能会增加内存占用，但也能优化系统性能，提高运行效率。

安全检查

使用安全软件定期检查手机是否存在恶意软件，一旦发现恶意软件，应立即清除，以保障手机运行流畅。

通过以上方法，可以有效释放手机内存，提升手机运行速度和性能。建议用户定期检查并清理不常用应用和缓存文件，养成良好的手机使用习惯。