在《方舟：生存进化》手游中，选择最适合的龙进行捕捉需要根据游戏的不同阶段和玩家的需求来决定。以下是一些建议：

游戏前期

乌龟和小棘龙：在前期等级较低、装备不足的情况下，乌龟的高防御力和小棘龙的骚扰能力是很好的选择，能满足前期的过渡需求。

游戏中期

甲龙和迅猛龙：随着等级的提升和装备的改善，甲龙的高攻击力和厚皮适合用于攻击，而迅猛龙速度快、攻击高，是物美价廉的选择。

游戏后期

镰刀龙：镰刀龙驯服时间短，是采集木头的最强工具龙，适合后期需要快速采集资源的玩家。

三角龙：三角龙具有厚实的装甲和攻击力，是前期防御的优秀选择，适合新手玩家。

霸王龙：霸王龙是高伤害输出的代表，适合面对群体敌人时的高攻击力需求。

火种龙：火种龙适合快速运输和收集物品，适合经常需要快速移动或收集资源的玩家。

其他推荐

南方巨兽龙：陆地上最强的龙之一，适合对抗大部分恐龙。

沧龙：海洋中的霸主，适合称霸海洋。

风神翼龙：可以成为人类的座驾，适合探索高峰。

巨兽龙：具有极高的防御力和生命值，适合长期投入和稳健操作。

建议

前期：优先选择乌龟和小棘龙进行过渡。

中期：根据装备情况选择甲龙或迅猛龙，同时可以开始考虑收集镰刀龙。

后期：根据需求选择三角龙、霸王龙、火种龙、南方巨兽龙或沧龙等。

根据这些建议，你可以根据游戏进程和自身需求选择最适合的龙进行捕捉和培养。