手机老是变成听筒的问题可能有多种原因，以下是一些可能的解决方法：

检查耳机插孔

确保耳机插孔没有异物堵塞，如灰尘、纸屑等。可以用棉签轻轻清理耳机插孔。

检查耳机是否正确插入且未损坏。尝试将耳机重新连接并确认它们被正确地插入到手机上。

检查系统设置

打开手机的“设置”，找到“声音”或“音频”选项，并检查是否选择了正确的输出设备（例如扬声器）。若选择了错误的输出设备，切换到合适的设备即可。

重启手机

长时间使用手机可能导致软件故障，重启手机可以清除可能存在的系统故障。

检查耳机模式

确保没有误触听筒切换按钮。有些手机在连接蓝牙耳机或听筒时会自动切换到听筒模式，断开连接后应确保声音输出设置正确。

清理听筒

如果听筒部分堵塞，可以用棉签蘸取少量酒精擦拭听筒网。注意不要用力过大，以免损坏听筒网。

升级软件

确保手机系统版本是最新的。在升级之前，最好备份重要数据以防万一。

恢复出厂设置

如果以上方法都无法解决问题，可以尝试恢复出厂设置。但请注意，这将删除手机上的所有数据，因此在执行此操作前请确保备份重要数据。

检查硬件

如果问题仍然存在，可能是硬件出现故障。此时建议联系售后服务中心或专业维修人员进行进一步诊断和修复。

通过以上步骤，应该能够找到并解决手机变成听筒的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。