要限制孩子接触手机，家长可以采取以下策略：

以身作则：

家长自己也要减少手机的使用，避免在孩子面前无节制地玩手机，以免孩子模仿。

设定规则：

与孩子协商好每天的手机使用时间，并严格执行。可以使用定时器或家长控制功能来限制使用时间。

提供替代活动：

鼓励孩子参与其他活动，如运动、绘画、阅读、做手工等，以转移他们对手机的注意力。

增加户外活动：

多带孩子进行户外活动，如跑步、踢球等，让他们在运动中释放精力，减少对手机的依赖。

建立信任和沟通：

了解孩子为什么喜欢玩手机，并与他们一起寻找替代活动。建立明确的沟通和信任，让孩子理解限制手机使用的原因。

奖励机制：

设立与手机使用时间或功课完成相关的奖励机制，鼓励孩子按照规定合理地使用手机。

监督与引导：

定期检查孩子的手机使用情况，确保他们不会上瘾或沉迷于手机，并及时与他们交谈解决问题。

通过这些方法，家长可以有效地减少孩子接触手机的机会，同时培养他们健康的生活习惯和兴趣爱好。