手机老是进入听筒模式，可能是由于多种原因造成的。以下是一些可能的解决方法：

检查耳机插孔

确保耳机正确插入且没有损坏。尝试反复插入再拔出耳机，看是否能恢复。

检查耳机插孔的金属片是否错位或氧化，用细小物品拨回，并用干净布擦拭。

检查系统设置

进入手机设置，找到“声音”或“音频”选项，确保选择了正确的输出设备（例如扬声器）。

在Android系统中，通常在“设置” -> “声音与振动”或“电话”选项下，找到“听筒模式”并关闭。

在iOS系统中，可以在“设置” -> “电话” -> “听筒模式”中关闭。

重启手机

长按电源键并选择“重新启动”，看问题是否仍然存在。

检查软件故障

运行手机自带的杀毒软件进行全盘扫描，确保没有病毒或恶意软件干扰。

硬件故障

如果以上方法都无法解决问题，可能是硬件出现故障。建议联系售后服务中心或专业维修人员进行进一步诊断和修复。

检查距离感应器和光线感应器

确保手机屏幕上方的距离感应器和光线感应器没有被遮挡，否则手机可能会误判为耳机模式。

关闭特定应用的听筒模式

有些应用如微信，可以在设置中关闭“使用听筒播放语音”选项。

通过以上步骤，应该能够找到并解决手机老是进入听筒模式的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。