要在手机上拍摄晨雾，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的时间

清晨6点到8点之间，雾气最为浓厚，光线柔和，是拍摄晨雾的最佳时机。

傍晚5点到7点之间，光线同样柔和，也适合拍摄。

利用光线

雾天拍摄时，光线柔和，减少对比度，可以创造出独特的氛围。

清晨或黄昏时分的光线角度低，能够创造出迷人的阴影和层次感。

构图技巧

利用前景元素增强照片的层次感，如树枝、花草等。

尝试将模糊的元素放在前景中，引导视线，营造朦胧美感。

使用“三分法”构图，将主体放在画面的三分之一处，增加照片的美感。

选择合适的模式

许多手机具备夜景模式或专业模式，这些功能可以帮助在低光环境下获得更好的效果。

拍摄雾景时，适当提高ISO值可以让画面更亮，但要注意噪点的控制，通常将ISO设置在200到400之间。

色彩调整

调整色温后，画面的情感表达会更加丰富。

可以尝试使用不同的滤镜，如“柔焦”滤镜，让画面更具梦幻感。

保持稳定

虽然手机相对较轻，但在低光环境下，手抖会导致模糊。可以随身携带一个小三脚架，或者利用周围的物体作为支撑，确保拍摄时的稳定性。

尝试不同的角度和高度

如果可能，尝试从高处拍摄，如站在山顶或高楼，这样可以获得更广阔的视野和更壮观的雾景。

使用延时摄影

如果想要捕捉晨雾的动态变化，可以尝试使用手机的延时摄影功能。

通过以上技巧，你可以更好地捕捉和记录晨雾的美丽瞬间。记得在拍摄过程中不断尝试和调整，以获得最佳效果。