要解决视频手机总过热的问题，可以尝试以下方法：

更新系统

进入手机设置，检查并更新手机系统到最新版本，以确保系统运行效率和稳定性。

关闭不必要的功能

关闭不使用的功能，如蓝牙、GPS、WiFi等，以减少CPU和系统的负担。

避免高温环境

不要在高温环境下长时间使用手机，因为高温会加剧手机的热量产生和积累。

物理降温

如果手机过热，可以尝试物理降温，比如放在空调风口或凉爽的地方，避免使用冰水等极端方式降温。

清理后台应用

经常清理后台软件，减少CPU的负荷，同时能节省电量。

降低屏幕亮度

适当降低屏幕亮度，或将屏幕亮度设置为自动调节，以减少屏幕耗电和发热。

关闭高耗能应用

停止使用高耗能应用，如大型游戏、视频编辑软件等，减轻手机处理器的负担。

使用原装充电器

使用原装充电器充电，且在充电的时候尽量不要使用手机，以减少充电过程中的热量产生。

避免边充电边使用

尽量避免边充电边玩游戏、看影片或通话，长时间使用高耗能的App程序。

使用散热好的手机壳

选择使用有助于散热的手机壳，但也要注意避免使用过于厚重的手机壳，以免影响散热效果。

合理控制视频通话时长

适当控制视频通话时长，避免长时间视频通话导致手机发热。

关闭不必要的后台程序和服务

定期清理后台应用，关闭不必要的应用和服务，减少手机的负担。

通过以上方法，可以有效降低手机在视频通话时的发热问题。如果手机发热情况严重，建议联系手机制造商或售后服务进行进一步检查和处理。