骑行直播用手机进行，可以参考以下步骤：

选择合适的设备

手机：选择高性能的手机，确保电量充足，最好连接充电器。

运动相机或手机摄像头：用于捕捉骑行过程中的画面。

手机支架：用于固定手机，确保在骑行过程中手机稳定。

麦克风和耳机：选择高质量的麦克风和耳机，确保声音清晰，减少环境噪音干扰。

网络环境优化

测试网络环境：在直播前测试网络速度和稳定性，确保网络质量良好。尽量选择Wi-Fi环境，避免使用移动数据，因为数据不稳定可能导致直播卡顿或中断。

直播伴侣

使用直播伴侣：骑行直播时，可以采用运动相机固定在自行车上，也可以采用手机摄像头作为图像采集。直播手机通过直播伴侣解决弱网高带宽的网络需求，实现稳定高清的直播。

直播平台选择

选择直播平台：目前有很多平台支持手机直播，如抖音、快手、YouTube、Twitch等。选择适合你内容的直播平台非常重要，不同的平台有不同的用户群体和功能。

直播内容规划

确定直播主题：明确你的直播主题，比如一次旅行、一次游戏比赛、产品评测或是与观众的互动聊天。主题的确定将帮助你更好地规划内容。

开始直播

开启直播：在选定的直播平台上开启直播，确保所有设备和网络连接正常。

互动与分享：在直播过程中，与观众互动，分享骑行的乐趣和见闻。

通过以上步骤，你可以顺利地用手机进行骑行直播。记得在直播前做好充分的准备工作，确保设备和网络环境良好，以便提供稳定、高清的直播体验。