面对学生叛逆玩手机的问题，家长和教育者需要采取一系列综合措施来帮助孩子合理使用手机，并培养健康的生活习惯。以下是一些建议：

保持冷静与理解

家长需要理解叛逆行为是青少年成长过程中的常见现象，保持冷静，避免情绪化的反应，与孩子建立开放、坦诚的沟通渠道。

设定明确的界限

虽然要尊重孩子，但家长也需要设定合理的规则和界限，比如学习时间、玩手机时间、回家时间等，并解释这些规则的重要性。

丰富孩子的业余生活

鼓励孩子参与课外活动，如体育、艺术、志愿服务等，这有助于孩子建立自信，拓宽视野，减少对手机和网络的依赖。

建立沟通和理解的基础

倾听孩子的观点，尊重他们的意见，让他们感到被理解和被关心。通过沟通，了解孩子对手机使用的需求和意愿，共同制定合理的规矩来管理手机使用时间。

树立明确的使用规则

与孩子共同制定家庭规则，明确规定手机使用的时间、地点和条件。确保规矩公平合理，并与孩子共同承担责任。

提供替代活动

为孩子提供多种有趣的替代活动，如阅读、户外运动、艺术创作等。这些活动可以转移孩子的注意力，让他们减少对手机的依赖。

设立无手机区域

在家中设立一些无手机区域，如餐厅、卧室等，要求在这些区域内不使用手机。这有助于孩子意识到手机不是随时随地都需要使用的。

建立奖惩机制

与孩子一起制定一个奖惩机制，如果孩子能够遵守玩手机的时间限制，可以给予一些奖励；如果违反规定，则要有相应的惩罚。

树立榜样

家长自己也要树立良好的榜样，避免在孩子面前过度使用手机。

寻求专业帮助

如果家长感到无法应对，可以寻求心理咨询师或教育专家的帮助，为孩子提供专业的指导。

通过以上措施，家长和教育者可以帮助孩子度过叛逆期，合理使用手机，培养健康的生活习惯和积极的生活态度。