更换苹果iPhone 7的屏幕需要一定的技术和工具。以下是一个基本的步骤指南，但请注意，由于iPhone 7的防水设计，屏幕的固定可能比较紧密，因此在拆解过程中需要特别小心，以免损坏手机。

准备工作

工具：你需要一把小型的十字或一字螺丝刀，吸盘，翘棒，以及可能需要的热风枪或吹风机。

安全：确保在操作前手机已经完全关机，并且电池已经移除。

拆解步骤

关机并拆机

将iPhone 7关机，等待一分钟后开始拆机。

移除充电插口旁边的两颗五角螺丝。

分离屏幕

使用吸盘和翘棒小心地掀开屏幕的一边，注意屏幕的排线连接在侧边。

移除电池连接器固定片上的螺丝，并拆下电池连接器和显示屏模组连接器。

取出内屏

在屏幕完全分离之前，观察屏幕排线的走位，然后小心地将屏幕从机框上取下。

安装新屏幕

将新的屏幕连接到主板上，确保排线正确连接。

按照拆机的相反顺序重新组装，确保所有螺丝和连接都牢固。

注意事项

避免损坏：由于iPhone 7的防水设计，屏幕固定较为紧密，拆解时务必小心，避免使用过大的力量或错误的工具。

专业维修：如果你对自己的技术不够自信，建议将手机送到苹果官方维修中心或专业的手机维修店进行维修，以确保安全和质量。

成本考虑

官方维修：如果只是外屏损坏，苹果官方的维修费用可能较高，大约在1500元左右。

非官方维修：非官方维修点的费用相对较低，可能在400-580元之间。

请根据你的需求和预算选择合适的维修方式。如果你不熟悉拆机过程，为了安全起见，最好寻求专业人员的帮助。