要拍出伤感的手机照片，可以从以下几个方面入手：

光线运用

柔和的自然光：黄昏时分的光线柔和且温暖，能增添忧伤的氛围。例如，在公园里，夕阳透过树叶洒下斑驳的光影，可以拍摄孤独的身影，形成深邃的对比。

逆光拍摄：逆光可以勾勒出主体的轮廓，增添神秘和感伤的氛围。例如，在清晨或傍晚时分，逆光拍摄大树，让树叶透亮，树干挡住太阳，光线从树叶缝隙中透过来，能拍出独特的效果。

构图技巧

黄金分割法则：将主体放在画面的侧边或分割线上，留出空间让观者想象故事。例如，在海边拍摄一个女孩凝视远方，将她的背影放在画面左侧，右边是宽广的海洋，传达出对未来的渴望与无奈。

低角度拍摄：从低角度拍摄人物，使其与背景形成鲜明对比，传达出孤独或宁静的情感。例如，拍摄公园里静坐的老人，低角度让老人的身影与蔚蓝的天空形成对比。

框中框构图：利用场景中的自然框架，如窗户、门框等，把主体框在里面，增加画面的层次感和故事性。

细节捕捉

手中的物品：手中的物品、衣服的褶皱、发丝的飘动等都可以为照片增添情感。例如，拍摄一位老人手中握着一束枯萎的花朵，通过特写展现细节，诉说内心的孤独与怀念。

表情和手势：细微的表情变化和手势能传达深刻的情感。例如，捕捉家庭聚会中母亲与外孙嬉戏的瞬间，母亲脸上的笑容与外孙天真的眼神交织在一起，充满温暖。

后期处理

简单滤镜：使用简单的滤镜增强色彩对比，营造出怀旧的氛围。例如，使用暖色调滤镜增强秋叶的金黄，让画面充满丰收的喜悦。

调色：通过手机VSCO或电脑PS调整照片的色彩，使其更具情绪氛围。例如，在拍摄丧丧的胶片质感照片时，可以使用褪色滤镜，再在电脑上加黑色边框，最后用手机拼图软件加个白框。

情绪表达

拍摄瞬间：捕捉拍摄对象当时的情绪瞬间，让照片不仅仅是画面，更是故事。例如，在拍摄后写下当时的感受与故事背景，能更深刻地体会当时的情感。

通过以上技巧，你可以拍出充满伤感的手机照片，传达出深刻的情感和氛围。