面对男人不让看手机的情况，释怀的方法可以尝试以下几种：

自我反思

深入思考你们之间的关系，是否存在信任问题。如果你们之间存在相互信任和理解，尝试与他沟通你的担忧和不安。

沟通

与他坦诚地交流，表达你的感受和担忧。了解他为什么不愿意让你看手机，是因为不信任你，还是他有自己的隐私需求。

建立信任

如果你们之间的问题无法通过沟通解决，那么你需要考虑这段关系是否值得继续。信任是相互的，如果他不信任你，那么你们之间的关系也难以长久。

尊重彼此

每个人都有自己的隐私，尊重他的隐私也是尊重你们之间的关系。如果你们之间的问题无法解决，那么学会放手可能是最好的选择。

寻求专业帮助

如果你觉得你们之间的问题无法通过沟通或自我反思解决，可以考虑寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助，他们可以提供专业的建议和指导。

保持冷静

在处理这个问题时，保持冷静和理智，不要因为情绪激动而做出冲动的决定。给自己和他一些时间和空间，让问题有机会得到解决。

考虑未来

如果经过努力，你们之间的问题仍然无法解决，那么你需要考虑未来的方向。是否继续这段关系，或者寻找新的开始。

总之，面对男人不让看手机的情况，释怀的关键在于沟通、理解和尊重。如果你们之间的问题无法通过沟通解决，那么学会放手可能是最好的选择。