如果您的手机自拍视频无法发送，可以尝试以下方法来解决问题：

检查视频文件大小

视频文件过大可能会超出平台或软件的上传限制。例如，微信默认发送的视频文件大小不能超过25MB，QQ不能超过1GB。如果视频文件过大，可以使用视频压缩工具来降低文件大小。

确认视频格式

不同的平台和软件对视频格式的支持程度不同。微信支持MP4、MOV等常见视频格式，但不支持一些特殊格式的视频文件。确保您的视频格式是受支持的格式。

检查网络连接

网络连接不稳定或带宽不足可能导致视频发送失败。尝试切换Wi-Fi和移动数据，看看哪种方式更稳定。如果信号较弱，可以尝试移动到信号更好的区域再发送视频。

更新软件版本

应用程序的更新通常包含了许多修复和改进。确保您的微信等应用程序是最新版本，以避免因版本过旧导致的功能问题。

检查手机存储空间

手机存储空间不足也可能导致视频无法发送。删除不必要的文件和应用程序来释放空间，并定期清理手机垃圾文件。

检查微信权限设置

确保微信获得了访问相册和存储空间的必要权限。进入手机设置，检查并开启微信的相关权限。

重启设备和软件

有时，重启手机或重新安装微信软件可以解决一些技术问题。

检查视频时长

某些平台对视频时长有限制，例如微信朋友圈视频一般不能超过15秒。如果视频时长过长，可以尝试剪辑视频或选择其他发送方式。

检查第三方软件

某些第三方软件可能会限制手机发送数据的流量。尝试删除这些软件，然后再次测试发送视频。

通过以上方法，您应该能够找到并解决手机自拍视频无法发送的问题。如果问题仍然存在，建议联系相关平台的客服或技术支持获取进一步帮助。