手机黑暗模式可以通过以下几种方式帮助节省电池：

降低屏幕亮度：

黑暗模式通常会将屏幕背景变为黑色，这样可以显著降低屏幕的亮度，从而减少电量消耗。黑色背景在OLED屏幕上尤为有效，因为黑色像素不发光，这样可以使屏幕在显示黑色内容时耗电量更低。

自动亮度调节：

许多手机都有自动亮度调节功能，可以根据环境光线自动调整屏幕亮度。在黑暗环境中，降低屏幕亮度可以节省电量，同时保持较好的观看体验。

关闭后台自动运行的应用：

一些应用即使在后台也会自动运行，如新闻推送、应用更新等。关闭这些应用可以有效减少电量消耗。

缩短屏幕自动关闭时间：

将屏幕自动关闭时间缩短，可以减少屏幕长时间处于亮屏状态，从而节省电量。

使用智能助手：

一些手机自带的智能助手（如三星的Bixby）可以帮助用户管理电池使用，优化电池性能。

按需开启黑暗模式：

在电量较低时再开启黑暗模式，避免长期使用影响体验。

利用手机的智能省电功能：

许多手机都有内置的省电模式，可以让系统自动优化电池使用，从而延长续航时间。

定期让手机全速运行：

偶尔让手机全速运行，可以保持系统活力，避免电池过度放电。

通过以上方法，可以有效利用黑暗模式来节省电池，延长手机的续航时间。建议根据个人使用习惯和需求，选择合适的省电策略。