翻盖手机的电池保养方法如下：

避免过度充电和过度放电：

当手机电量低于20%时就应及时充电，而充满电后也应及时拔掉充电器，防止电池长时间处于满电状态。

尽量避免在高温或低温环境下使用手机：

高温会加速电池的老化，低温则会降低电池的性能。比如，不要在夏日阳光直射的地方长时间玩手机，也不要在寒冷的冬天将手机暴露在户外太久。

减少边充电边使用手机的情况：

这种行为不仅存在安全隐患，还会对电池造成较大的损害，影响电池寿命。

选择原装充电器和正规品牌的充电设备：

劣质的充电器可能无法提供稳定的电流和电压，从而对电池造成不良影响。

定期清理手机后台运行的程序：

过多的程序在后台运行会增加手机的耗电量，进而影响电池的寿命。

保持电量在合理范围：

现代锂电池没有记忆效应，不用担心过多充放电问题，但应尽量保持电池电量在合理范围，避免长时间处于低电量或满电状态。

使用电池优化软件：

如360电池优化、腾讯手机管家等，定期清理电池缓存，提高电池使用寿命。

开启手机自带的电池管理功能：

例如，iPhone的“优化电池充电”功能和索尼的“电池保养”功能，可以延长电池寿命。

定期检查电池状况：

如有异常及时更换电池，避免手机受到撞击、摔落等物理伤害，保持手机干燥，避免潮湿环境对电池造成损害。

减少不必要的应用程序使用：

尽量减少拍照和视频，能短信不语音，只留当下需要运行的程序，后台程序清空。

通过以上方法，可以有效延长翻盖手机电池的使用寿命。