如果您的手机内存无法恢复，可以尝试以下几种方法：

清理不必要的数据和应用程序

使用智能管理器或内存管理器删除缓存、残留和广告文件等不必要的数据。

关闭不需要自启动的程序。

卸载不经常使用的软件或文件。

移动多媒体文件到扩展卡

如果手机支持存储卡，将多媒体文件移动到扩展卡或将拍摄存储路径设置为扩展卡。

备份并恢复出厂设置

备份手机中的数据（如联系人、信息、照片等），然后尝试恢复出厂设置。

检查并清除恶意软件或病毒

使用安全软件扫描手机，检查是否安装了恶意软件或病毒，这些可能会悄悄占用内存。

系统升级或刷写其他ROM

如果以上方法都无效，可能是系统问题或时间长了导致的碎片化存储，可以考虑进行系统升级或刷写其他的ROM。

双清（双wipe）

进入Recovery模式，进行双清操作，即清除数据分区（data/factory reset）和缓存分区（cache partition）。

使用电脑辅助

如果手机提示无法删除某些文件或无法释放空间，可以尝试用电脑给手机重新写入文件或去客服进行修复。

刷机

如果以上方法都无效，且手机支持刷机，可以考虑通过电脑刷机，重装系统。

在尝试这些方法时，请确保备份重要数据，以防数据丢失。如果问题依然存在，建议联系专业人士进行检查和修复。