要让你的手机运行得更流畅，可以遵循以下建议：

清理后台应用

定期关闭不再使用的应用，释放内存空间和提高响应速度。你可以通过长按多任务键或手机自带的内存清理工具来实现这一点。

更新操作系统和应用程序

定期检查并更新你的手机系统及应用，以获得最新的性能优化和安全补丁。开启自动更新功能可以减少手动操作的麻烦。

关闭不必要的动画效果

在设置中的“开发者选项”调低或关闭窗口动画、过渡动画和动画时长，改善流畅度并减少视觉疲劳。

管理存储空间

清理不必要的文件和应用，特别是大文件如视频和图片。使用手机自带的存储管理工具或云存储服务备份照片和文件，减轻本地存储压力。

定期重启手机

定期重启可以帮助清除后台的临时文件和缓存，刷新内存状态，从而提升运行速度。

关闭不必要的后台程序

在设置中关闭一些不必要的后台应用，节省内存资源，提升手机响应速度。

智能调节屏幕分辨率

根据当前使用需求智能调节屏幕分辨率，高清晰度需求时提高分辨率，不需要时降低分辨率以省电。

清理缓存

定期清理手机中的缓存垃圾，有助于提升手机性能。

禁止不常用软件自启

在安装软件时，避免给予后台自启权限，已经设置的可以在开机启动项下关闭。

通过以上这些方法，你可以显著提升手机的流畅度，享受更顺畅的使用体验。