自己贴膜的步骤如下：

准备工具和材料

手机

手机膜

贴膜专用工具包（如擦布、酒精棉、定位贴等）

除白液（用于填充钢化膜与屏幕之间的缝隙）

清洁手机屏幕

使用酒精棉或清洁布彻底擦拭手机屏幕，去除灰尘、指纹和油脂。

确保屏幕完全干燥后再进行下一步操作。

去除保护膜

撕掉手机膜一侧的保护膜，暴露出贴膜的粘性部分。

尽量避免手指直接接触到贴膜的粘性面，以免留下指纹。

对准并贴合

将手机膜对准手机屏幕，尤其是各个孔一定要对准。

有贴纸的那一面朝下，将钢化膜定位并撕掉贴纸。

轻轻将钢化膜翻回正面，自动黏在手机屏幕上。

排除气泡

使用刮板或硬卡片从贴膜中心向四周轻轻刮压，帮助排除可能产生的气泡。

对于顽固的小气泡，可以用指甲轻轻挤压，使其逐渐消失。

完成收尾

撕掉钢化膜四周的定位贴纸。

使用除白液填充钢化膜与屏幕之间的缝隙，轻轻移动除白液，一毫米一毫米地移动，一次停留两秒钟左右。

检查白边是否消失，用擦布擦干净四周多余的除白液和指纹。

安上手机壳，完成贴膜。

建议

环境选择：在干净、无风的环境中进行贴膜，以减少灰尘对贴膜的影响。

清洁彻底：确保屏幕彻底清洁，避免油脂和污垢影响粘贴效果。

耐心操作：贴膜过程中要保持耐心，逐步排除气泡，确保膜与屏幕紧密贴合。