要回被没收的手机，你可以按照以下步骤操作：

确认没收是否合法

要求出具没收清单，了解没收的具体原因和依据。

与相关人员沟通

老师：如果手机被老师没收，主动认错，诚恳保证不再犯错，并尝试与老师沟通，看是否能够要回手机。

家长：如果老师没有归还手机，可以与家长沟通，说明情况，并请求家长帮助与老师交涉。

提供证据

如果手机是你的，提供购买凭证、手机锁屏密码等证据，以证明手机所有权。

遵守规定

如果学校或单位有规定不能带手机，遵守这些规定，表现出诚意，并通过展示自己在学习或其他方面的进步来证明自己需要手机的原因。

寻求第三方帮助

如果与相关人员沟通无果，可以寻求第三方的帮助，如班主任、学校管理人员或其他能够协调矛盾的人员。

注意语言和态度

在沟通过程中，保持礼貌和诚恳，避免冲突和争吵，尊重对方的意见和决定。

反思自己的行为

手机被没收也许是一个提醒，反思自己的行为，调整使用习惯，更好地平衡手机与生活的关系。

预防再次发生

通过这次经历，制定合理的手机使用计划，避免再次被没收。

如果以上方法都无法解决问题，你还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，如果认为没收行为不合法，可以向相关部门申请返还，或者准备证据提起行政诉讼。

希望这些建议能帮助你顺利要回被没收的手机。