在光线不足的情况下，使用手机进行自拍并打出理想的光线效果，可以通过以下几种方法实现：

使用手机自带闪光灯

将手机自带的闪光灯调至“柔光”模式，或者利用白色纸张作为扩散器，让光线更加柔和，避免直接闪光导致的过曝和失去细节。

借助外部光源

使用手电筒：选择一个亮度较高的手电筒，将其对着拍摄对象进行补光。注意光线的角度和强度，避免光线过于集中或刺眼。

利用自然光：清晨和黄昏的光线柔和，适合拍摄人像。可以尝试在窗户旁或者户外光线较好的地方进行自拍。

使用其他光源：如LED灯、台灯等，通过调整角度和强度，为拍摄对象提供充足的光线。

使用反光道具

白色物体：如衣服、床单、纸张等，放在光源的对面，让光线反射到拍摄对象的身上，起到补光的作用。

镜子：利用镜子反射光线，增加光线的亮度和均匀性。

创意打光

使用日常物品：如矿泉水瓶、漏勺、保鲜膜等，创造独特的打光效果。例如，将矿泉水瓶放在打光的手机前面，或者用漏勺遮挡部分光线，制造出有趣的光影效果。

后期处理

使用手机自带的编辑工具或第三方应用（如Snapseed）进行后期处理，调整亮度、对比度、饱和度等参数，使照片更加生动。

通过以上方法，即使在没有专业灯光设备的情况下，也能利用手机和简单的道具拍出光线柔和、效果出色的自拍照片。