清理手机插口不良的方法如下：

使用回形针

找一根普通的回形针，将其拉直。

用酒精擦拭回形针，确保没有灰尘和污渍。

轻轻插入手机的卡槽、耳机孔或充电口，来回拨动几次，以清理灰尘和杂物。

使用牙签或细针

关闭手机并断开电源，确保操作安全。

使用牙签或细针轻轻清理充电口中的灰尘、棉絮等污垢。

可以用电子清洗剂（如530电子清洗剂）喷洒在充电口上，再用牙签等工具轻轻搅动，以彻底清洁。

使用压缩空气罐

将压缩空气罐喷嘴对准充电接口，轻按喷嘴，短促吹出细小灰尘。

使用酒精棉片

将棉签蘸取少量酒精，轻轻擦拭充电接口内部，以溶解顽固灰尘和油污。

使用酒精棉片对充电接口进行进一步消毒，杀灭潜在细菌。

使用吹风机

如果有条件，可以使用吹风机的低温档轻轻吹一下接口部位，确保完全干燥。

注意控制温度，避免高温对手机造成损害。

更换充电线

如果充电线损坏，建议更换原装充电线或经过认证的第三方充电线。

检查充电口

如果充电口出现松动或损坏的情况，建议到苹果官方售后进行维修或更换。

通过以上方法，可以有效清理手机插口的不良，提高接触效果。在操作过程中，务必注意安全和避免使用硬物对手机造成损坏。如果问题依然存在，可能需要进一步检查其他部件是否损坏。