要将手机背景变成黑色，您可以尝试以下几种方法：

使用黑色背景

直接使用黑色背景纸或黑色绒布进行拍摄，这样可以轻松获得黑色背景，无需后期处理。

大光比营造黑色背景

在光线对比强烈的情况下（例如早晨或傍晚），通过逆光或侧逆光拍摄，使背景变暗甚至变黑。具体操作是对着主体最亮处点测光，并适当降低曝光量。

后期处理

使用图像编辑软件（如Lightroom）降低背景的曝光度，从而达到黑色背景的效果。具体步骤包括打开照片，使用调整画笔涂抹背景，然后降低曝光度和阴影。

在手机自带的编辑工具中，尝试调整曝光、对比度等参数，使背景呈现黑色。

辅助功能设置

对于苹果手机用户，可以尝试在“设置” -> “辅助功能” -> “显示与文字大小”中勾选“智能反转”或“经典反转”，这样可以使背景色变成黑色。

更换壁纸或主题

如果您的手机背景是由于设置了特定的壁纸或主题导致的黑色，您可以直接在设置中更改壁纸或主题，选择一个非黑色的背景。

恢复出厂设置

如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试将手机恢复到出厂设置。请注意，这将删除您手机上的所有个人数据和设置。

请根据您的需求和设备选择合适的方法进行操作。如果您的手机型号较旧或系统版本较低，部分功能可能不支持，建议查阅手机用户手册或联系设备制造商获取支持。