要预防儿童玩手机，家长可以采取以下措施：

明确使用目的

如果孩子用手机娱乐，应限制使用时间，避免沉迷游戏。

如果孩子用手机学习，应支持并引导，但也要限制时间。

定期查看使用情况

与孩子沟通，了解他们玩手机的时间和内容，及时制止不当行为。

可以设置屏幕时间限制，规定特定时间段使用手机，如吃饭、睡觉、学习等。

制定规则

制定明确的玩手机规则，如每次只能玩5-10分钟，遵守则表扬，不遵守则适当处罚。

规则要具体、明确，便于测量，并书面化张贴在家。

以身作则

父母应减少自己使用手机的时间，为孩子树立榜样。

避免在孩子面前玩手机，多与孩子互动、交流。

转移注意力

当孩子哭闹要玩手机时，可以用其他玩具或活动转移注意力。

带孩子外出玩耍，减少对手机的依赖。

培养兴趣爱好

鼓励孩子参加户外活动，培养健康的兴趣爱好，如打球、画画、学乐器等。

丰富孩子的生活经历，多带孩子外出体验大自然。

建立奖惩机制

对于孩子改变不良的手机使用习惯，可以给予适当的奖励，如口头表扬、小礼物等。

如果孩子违反规则，要坚守原则，不妥协。

正确引导

和孩子一起约定使用手机的规则，适当满足孩子的需求，如半个小时或二十分钟。

教育孩子如何正确使用手机，包括设置密码、管理使用时间等。

营造良好的家庭环境

创造更多的互动和交流机会，增进家庭成员之间的感情。

规定晚上或特定时间段内禁止使用手机，全家一起参与。

通过以上措施，家长可以有效地预防儿童过度使用手机，培养他们健康的生活习惯和兴趣爱好。