如果你住校且学校不允许带手机，以下是一些建议来帮助你应对这个问题：

遵守校规

学校制定不允许带手机的规定，通常是基于维护良好的学习环境和校园秩序。作为学生，遵守校规是首要责任。理解并尊重学校的决定有助于你更好地适应校园生活。

寻找替代方案

宿舍电话：许多寄宿学校提供宿舍电话，你可以在每晚固定时间段使用它与家人联系。

公用电话：学校通常设有可插卡使用的公用电话，你可以使用饭卡作为电话卡。

信件或明信片：写一封家书或明信片，通过邮局寄给家人，这种方式虽然慢一些，但能锻炼你的写信能力，同时也能增进与家人的感情。

利用学校资源

图书馆和自习室：多花时间在图书馆或自习室，这样不仅可以避免使用手机，还能提高学习效率。

运动设施：参加学校的体育活动和社团，通过运动来放松心情，减少对手机的依赖。

与家长沟通

说明情况：向家长解释学校的规定，并请求他们在特定情况下（如紧急联系）能够帮助你联系家人。

制定计划：与家长一起制定一个计划，规定在什么情况下可以使用手机，什么情况下必须遵守校规。

寻求老师帮助

说明需求：如果你有特殊情况需要使用手机（如学习或紧急联系），可以向老师说明情况，看看是否有例外。

保管手机：有些老师可能会同意暂时保管你的手机，但你需要确保在需要时能够及时归还。

自我约束

培养兴趣：尝试培养一些不依赖于手机的兴趣爱好，如阅读、绘画、听音乐等，这样即使没有手机，你也能过得充实愉快。

制定时间表：制定一个合理的时间表，规定自己在什么时间段可以使用手机，什么时间段必须专注于学习或其他活动。

通过以上方法，你可以在遵守校规的同时，找到适合自己的解决方案，确保在校期间能够专心学习，同时也能与家人保持联系。