要判断手机是3G手机，您可以采用以下几种方法：

通过手机设置查看

1. 打开手机的 设置应用。

2. 选择 无线和网络或 网络和互联网选项。

3. 切换到 网络模式或 网络类型，查看是否有3G（如UMTS、HSPA+）的标识。

通过手机后盖和电池查看

1. 打开手机后盖，拔下电池。

2. 查看电池仓内的入网许可证，通常3G手机会标注有TD-SCDMA、WCDMA或CDMA2000等3G网络制式。

通过手机信号指示查看

1. 打开手机的数据流量功能。

2. 观察屏幕上的信号标识，通常3G信号会显示为“3G”或“H”。

通过手机型号搜索

1. 在百度等搜索引擎中输入您的手机型号。

2. 查找手机参数中的网络制式信息，确认是否支持3G网络。

通过SIM卡查看

1. 查看SIM卡的背面，通常会有3G或4G的标识。

2. 将SIM卡插入手机后，手机会自动识别网络类型，并显示相应的网络标识。

通过手机状态消息查看

1. 进入手机的 设置> 关于手机> 状态消息。

2. 在状态消息中查找“手机网络类型”一栏，查看是否有3G（如GPRS、EDGE、UMTS）的显示信息。

通过以上方法，您可以轻松判断自己的手机是否支持3G网络。如果您的设备支持4G网络，但在某些情况下只能使用3G网络，可能是因为您所在的地区没有4G信号覆盖，或者您的套餐/SIM卡只支持3G网络。在这种情况下，您可以考虑更换为支持4G网络的套餐或SIM卡。