要拍出好看的自拍，可以遵循以下建议：

选择合适的角度

稍微仰视的角度可以显得脸小，同时拉长颈部线条，使整体看起来更加修长。

尝试从不同角度拍摄，如侧面、斜角等，可以展现出不同的面部轮廓和气质。

45度侧脸自拍，轻微侧身，脸部转向约45度角，这样使得脸部轮廓更加立体，下巴线条更加优美。

利用光线

尽量选择光线充足的环境，如自然光下的室外或室内靠近窗户的地方。

避免在光线不足或背光的情况下拍摄，这样容易导致照片模糊或脸部阴影过重。

使用自然光，避免使用闪光灯，因为闪光灯会在人脸上产生阴影，使鼻子和额头等部分看起来更突出。

调整手机设置

确保相机模式选择为自拍模式，这样可以自动调整焦距和曝光等参数。

根据光线和拍摄环境调整相机的白平衡和色彩饱和度等设置，以获得更加自然、真实的肤色。

开启HDR模式，可以在高对比环境中提高照片的细节表现。

使用自拍杆或三脚架

自拍杆和三脚架可以帮助我们更好地控制拍摄角度和距离，从而拍出更加满意的照片。

它们还可以解放我们的双手，让我们在拍照时更加自如。

后期处理

利用手机自带的或第三方的修图软件进行后期处理，通过裁剪、滤镜、美颜等功能，对照片进行美化。

适当地裁剪和调整构图可以突出主体，去除多余的杂乱背景，使得照片整体更加平衡美观。

注意个人形象

在自拍之前，确保你的妆容和服装整洁清新。

选择一款合适的手机，前置摄像头的像素、光圈大小、美颜功能和广角镜头都是重要的考虑因素。

表情与姿势

自然、放松的状态往往能展现出最真实的自己。

尝试一些轻松的动作，比如转头、抬眉，这样能让面部表情更加生动。

微笑是自拍中非常重要的一部分，自然的微笑可以让人看起来更加亲切和可爱。

构图与背景

运用“九宫格法则”进行构图，将主体放在交点上，这样可以让照片看起来更有层次。

选择一个背景干净的地点进行拍摄，避免背景杂乱影响照片效果。

通过以上技巧，你可以拍出更加专业和好看的自拍照片。记得多尝试不同的角度和光线，找到最适合自己的拍摄风格。