联想手机移动内存的方法如下：

通过文件管理器移动文件

打开手机中的文件管理器。

导航到需要移动的文件所在的文件夹。

长按需要移动的文件，直到出现选择标记。

选择“移动”并选择目标文件夹（通常是外置SD卡）。

确认移动操作。

通过设置移动应用

进入手机的“设置”应用。

滚动到“应用”或“应用程序”选项。

找到并选择需要移动的应用。

在应用详情页面中，选择“移至SD卡”或“移动到外部存储”。

使用第三方工具

可以考虑安装第三方工具如“运存扩展”或腾讯手机管家等。

打开工具并选择需要移动的应用或文件。

按照工具提供的步骤将应用或文件移动到外置SD卡。

调整存储路径

对于某些应用，可以在其设置中直接更改存储路径为外置SD卡。

打开应用的设置页面，找到“存储”或“存储器”选项。

选择“SD卡”作为默认存储路径。

需要注意的是，并非所有应用和文件都支持移动到外置SD卡，具体操作可能因手机型号和系统版本而异。在移动文件或应用之前，请确保目标存储卡有足够的空间，并确认相关权限设置正确。