要使手机温度不高，可以采取以下措施：

减少后台运行的功耗

清理不必要的后台程序，避免同时运行多个高耗能应用。

开启省电模式，系统会自动调节CPU频率、屏幕亮度和锁屏时间。

避免高温环境

尽量不要在阳光直射或高温环境中使用手机。

将手机放在通风良好的地方，避免长时间放在密闭空间或使用不易散热的保护壳。

合理使用手机

避免长时间连续使用高强度应用，如游戏、短视频、直播等。

充电时避免使用手机，尤其是高耗电活动。

适度降低屏幕亮度。

使用散热辅助设备

可以考虑使用手机散热器、散热背夹或散热底座等。

在手机发热严重时，可以暂时取下手机壳以增强散热。

定期清理手机

清理手机内存和垃圾文件，减少系统负荷。

定期更新手机系统和应用程序，修复漏洞和优化性能。

其他小技巧

使用纸巾或湿巾沾水敷在手机背面，帮助降温。

关闭不必要的推送通知和无线功能，减少处理器负荷。

在不需要使用数据时，切断4G/5G连接或切换至飞行模式。

通过以上方法，可以有效降低手机温度，延长手机的使用寿命和保持良好的性能。