手机拍照灵敏度可以通过调整以下参数来优化：

快门速度：

快门速度越快，捕捉动作的能力越强，但进光量减少，可能导致照片较暗。在需要快速捕捉动作时，可以适当调低快门速度，如1/4000秒。相反，若追求明亮照片，则应使用三脚架或其他稳定设备来减少手抖造成的模糊。

ISO值：

ISO值越高，相机对光线的敏感度越高，适合在光线不足的环境下拍摄，但可能会牺牲图像质量，出现噪点和细节丢失。在光线充足的情况下，建议使用较低的ISO值以保持图像质量。

光圈值（F值）：

光圈值越小，进光量越多，背景虚化效果越明显。在需要突出主体时，可以调小光圈值。在光线较暗的环境中，增大光圈值有助于提高进光量。

触控采样率和系统操作反馈：

手机的灵敏度也受触控采样率和系统操作反馈的影响。提高这些参数可以使屏幕反应更快，操作更流畅。具体调整方法可能因手机型号和系统版本而异，建议查阅手机用户手册或在线支持文档。

辅助功能设置：

一些手机提供了辅助功能来调整灵敏度，例如在iOS设备中，可以通过“设置”->“辅助功能”->“触控”来调整触控灵敏度。

手套模式：

某些手机支持手套模式，这可以提高在戴手套时的触控灵敏度。

请根据您的拍摄需求和设备型号，尝试调整上述参数，以获得最佳的拍照效果。