在会考前玩手机是一个常见的问题，以下是一些建议来帮助你应对这个问题：

设定时间限制：

给自己规定一个短暂的手机使用时间，比如十分钟或五分钟，然后坚决放下手机，专心学习。时间一到，将手机放到远离自己的地方，避免诱惑。

制定学习计划：

帮助孩子制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间和休息时间，并严格执行。这样可以让孩子明确自己的目标，减少玩手机的时间。

寻求帮助：

如果孩子无法控制玩手机的行为，家长不能放任不管，此时一定要监督孩子的行为，并适当引导。

培养其他兴趣爱好：

寻找孩子的其他兴趣爱好，如阅读、运动等，以替代玩手机的行为。这样可以让孩子在其他方面获得满足感，减少对手机的依赖。

设定奖励机制：

为孩子设定一些小目标，并在完成后给孩子一些奖励，如看一部电影或吃一顿美食等。这样可以激励孩子努力学习，减少玩手机的时间。

多陪孩子出去玩：

家长可以利用空闲时间带孩子去公园、海洋馆等地方游玩，让孩子接触自然，减少对手机的依赖。

家长自我管理：

家长要管好自己，避免在孩子学习时玩手机，以身作则，树立良好的榜样。

与孩子沟通：

多和孩子交流，了解他们玩手机的原因，并告诉他们你的看法和决定，让孩子知道家人的做法是为了他们好。

建立和谐的家庭关系：

家庭氛围和谐幸福，孩子情感上有依靠，可以减少对手机的依赖。

正确引导：

与孩子一起制定学习计划，明确规定手机使用的时间和地点，同时给予孩子足够的自由度，培养他们的自我控制能力。

通过以上方法，你可以帮助孩子有效管理玩手机的时间，从而更好地备战中考。