当手机在使用过程中出现发热现象时，可以采取以下措施来应对：

立即停止使用

停止进行高负荷操作，如玩游戏、观看高清视频等，以减轻处理器的负担。

物理降温

将手机放在通风良好的地方，如桌面、窗台等，让热量自然散发。

使用湿纸巾或干毛巾轻轻擦拭手机背面发热区域，注意避免水滴进入手机内部。

如果条件允许，可以使用手机散热器或散热壳等散热配件。

关闭后台程序

按手机的多任务键，将不需要的后台应用程序上滑关闭，减少处理器负担。

调整使用习惯

避免在高温环境下长时间使用手机，不在阳光直射下玩手机。

尽量避免边充电边使用手机。

系统与应用设置

适当降低屏幕亮度，减少屏幕功耗。

关闭不必要的系统功能，如系统触感反馈、自动同步数据、用户体验改进计划等。

关闭不常用应用的通知，减少资源占用。

定期清理手机缓存和垃圾文件，可使用手机自带的清理工具或第三方清理软件。

注意充电方式

尽量选择原装充电器和数据线进行充电，避免使用劣质产品。

充电时将手机放在通风良好的地方，避免在床上或沙发上充电。

保持软件更新

定期检查手机系统和应用程序的更新，及时安装最新版本，以修复潜在的bug和不兼容问题。

清理手机存储

定期清理手机中的无用文件和缓存，提高手机的运行效率。

更换手机壳

选择散热良好的手机壳或者不用手机壳，方便手机自然散热。

避免长时间大音量外放

长时间大音量外放也会导致手机发热。

如果以上方法都无法有效缓解手机发热问题，建议联系专业维修人员进行检查和维修。