要使手机不抖动，可以采取以下几种方法：

使用三脚架或稳定器

三脚架：将手机固定在一个稳定的支撑点上，避免手抖对画面的影响。适用于各种固定场景，如室内拍摄、户外风景拍摄等。

手持稳定器：通过机械云台或电子技术保持手机在运动过程中的稳定性。常见的有单轴、三轴等类型，三轴稳定器的防抖效果更好，适用于拍摄动态场景，如奔跑、骑行、运动赛事等。

保持正确姿势

拍摄时保持正确的姿势有助于减少抖动。双手握住手机时，要尽量放松手腕，避免过度用力导致手部肌肉紧绷而产生抖动。可以将肘部靠近身体，增加稳定性，同时保持身体的平衡和稳定，减少不必要的晃动。

合理运用呼吸

呼吸的节奏也会影响手的稳定性。在按下快门拍摄时，尽量在呼气的时候进行，这样可以使身体更加放松，减少因呼吸而引起的手部抖动。

使用手机支架

手机支架可以放置在桌子、栏杆等平面上，为手机提供稳定的支撑。使用时要选择平稳的放置位置，并调整好手机的拍摄角度和高度，以确保画面的稳定性。

关闭震动

安卓手机：进入手机的“设置”应用，找到“声音与振动”或“声音”选项，关闭“震动”开关即可。

苹果手机：进入“设置”应用，找到“声音与触感”选项，关闭“响铃时振动”和“静音时振动”开关即可。

卸载最近安装的应用

某些第三方应用或屏幕保护程序可能引发屏幕抖动等问题。可以尝试卸载最近安装的应用，看看问题是否得到解决。

减少屏幕保护程序的复杂性

减少屏幕保护程序的复杂性或更改更简单的设置也可能有助于解决屏幕抖动问题。

通过以上方法，可以有效减少手机在拍摄或使用时产生的抖动，从而获得更稳定、流畅的画面。