面对学生在课堂上睡觉或玩手机的问题，老师和家长可以采取以下策略来应对：

与家长沟通

老师可以联系家长，了解学生在家的表现和作息习惯，共同制定合理的手机使用计划。

家长应保持谦逊和尊重的态度，与孩子建立良好的亲子关系，共同制定手机使用规则。

课堂管理

老师可以在课堂上设定明确的手机使用规定，例如禁止在课堂上使用手机，或者只允许在特定时间段使用。

对于违反规定的学生，老师可以采取适当的惩罚措施，如暂时没收手机，但应避免情绪化的处罚。

引导和监督

老师可以尝试了解学生玩手机的原因，通过谈心等方式引导学生合理使用手机。

家长应合理安排孩子的线上上课时间，避免孩子因空闲时间过多而沉迷手机。

提供替代活动

老师可以鼓励学生参与课堂互动，如提问、讨论等，减少课堂上睡觉和玩手机的现象。

家长可以安排丰富多彩的活动，如体育、艺术等，帮助孩子找到手机之外的兴趣和乐趣。

树立榜样

老师和家长应以身作则，减少自己在孩子面前使用手机的时间，树立良好的榜样。

技术手段

家长可以使用家长控制软件来限制孩子使用手机的时间，确保孩子在规定时间内使用手机。

通过上述方法，老师和家长可以共同努力，帮助学生养成良好的手机使用习惯，提高课堂参与度，促进学业进步。