要将手机视频调整为4:1的比例，你可以按照以下步骤操作：

使用手机相机内置设置

1. 打开手机相机，进入视频录制模式。

2. 在相机的设置界面，找到“视频”或“格式”选项。

3. 在视频或格式设置中，选择“4:3”作为视频比例。

使用视频编辑软件

1. 打开视频编辑软件，如剪映、清爽视频编辑等。

2. 导入需要调整比例的视频。

3. 在编辑界面中找到“比例”或“裁剪”选项。

4. 选择“4:3”比例，并根据需要调整视频内容。

5. 完成后，保存或导出视频。

使用手机相册编辑功能

1. 打开手机相册，选择需要调整比例的视频。

2. 在相册的编辑界面中，找到“比例”或“裁剪”选项。

3. 选择“4:3”比例，并进行必要的裁剪。

4. 保存调整后的视频。

使用其他视频编辑工具

如果你使用的不是上述提到的视频编辑软件，大多数视频编辑工具都会提供调整视频比例的功能。你可以在软件的设置或编辑界面中找到相应的选项，并选择“4:3”作为目标比例。

注意事项

在调整视频比例时，请确保视频内容能够适应新的比例，避免重要信息被裁剪。

如果视频是从相机直接导入的，确保在相机设置中已经选择了正确的视频比例。

在使用视频编辑软件时，可以利用其提供的额外功能，如添加滤镜、字幕等，来增强视频的视觉效果。

通过以上步骤，你应该能够轻松地将手机视频调整为4:1的比例。