手机恢复出厂设置后，可以通过以下方法找回电话本：

使用电脑软件恢复

将手机连接到电脑上，安装一个如“强力数据恢复软件”。

运行软件，选择深度扫描或快速扫描，等待扫描结果。

在扫描结果中找到要恢复的通讯录，选择储存路径进行保存。

使用手机数据恢复软件

在手机浏览器或应用商店搜索并安装“极速数据恢复”。

打开软件，选择通讯录功能进行扫描和修复。

等待修复完成后，选择想要找回的联系人进行恢复。

检查云备份

如果之前有使用云服务（如QQ、豌豆荚等）备份通讯录，可以通过云服务恢复。

在手机设置中找到云备份选项，选择备份管理，然后恢复备份到手机。

检查SIM卡

如果SIM卡中保存了通讯录，可以尝试从SIM卡中恢复。

使用第三方恢复工具

可以尝试使用如“互盾安卓恢复大师”等第三方恢复工具，通过电脑软件对删除的通讯录进行恢复。

建议在恢复出厂设置前，先备份重要数据，以防数据丢失。