没有手机时，如果你遇到卡顿问题，可以尝试以下几种方法来处理：

清理内存与缓存

定期删除不再需要的照片、视频和文件。

卸载不常用的应用程序。

使用手机管家或第三方清理软件清除缓存和残留文件。

管理后台应用

关闭不需要的信息推送权限。

清理后台执行的不必要应用程序，减少资源占用。

重启手机

简单有效的方法，遇到轻微卡顿时重启手机可以立竿见影地释放被占用的资源。

硬件维护或更换

避免手机过度放电，使用原装或认证的充电器和数据线。

如果手机因硬件老化而卡顿严重，考虑更换电池或升级到更高配置的手机。

检查网络连接

如果网络不稳定或信号差导致手机反应迟钝，可以尝试更换网络环境或移动到信号较好的区域。

清除缓存和重置网络设置。

检查病毒和恶意软件

使用安全软件进行扫描和清理，确保手机没有被病毒或恶意软件干扰。

养成良好的使用习惯

避免同时运行过多的应用。

定期清理手机存储空间，卸载不常用的软件。

通过以上方法，你应该能够有效解决没有手机时的卡顿问题，并提升设备的运行速度。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。