当手机放电时发热，可以尝试以下方法来缓解：

物理降温

将手机放在空调风口或冰箱里进行紧急降温。

在手机背部放置湿纸巾或散热背夹，帮助散热。

关闭不必要的应用和服务

关闭GPS定位、WiFi、蓝牙等，或者直接开启飞行模式，减少电池和处理器负担。

清理后台运行程序，避免过多应用同时运行导致CPU和电池发热。

调节屏幕亮度

适当调低屏幕亮度，减少能耗和发热。

充电时避免高负荷操作

尽量避免边充电边玩游戏或进行其他高负荷任务，以减少电池发热。

在电量低于20%时开始插电，避免电量过低时充电导致的过热。

关闭位置服务

关闭不需要的位置服务，减少CPU资源消耗和发热。

开启省电模式

启用手机的省电模式，限制某些功能以减少发热。

定期重启

偶尔重启手机，释放内存，清理导致发热的临时文件。

避免高温环境

将手机放在阴凉、通风的地方，避免阳光直射和高温环境。

使用散热贴

可以尝试使用市面上专门针对手机发热的散热贴，提升散热效果。

如果手机发热严重到影响正常使用，或者频繁出现，建议联系手机厂商的客服或带到专业的售后进行检查和维修。