当手机被父母没收时，以下是一些建议来帮助你处理这种情况：

保持冷静

在与父母沟通之前，先让自己冷静下来。情绪激动可能会导致沟通不畅，甚至引发争吵。

选择合适的时间和地点

找一个相对私密的地方进行谈话，比如在车里或家中，而不是在安排好的活动开始之前。

认真倾听父母的意见

仔细听父母解释为什么收走你的手机，了解他们的担忧和期望。

表达自己的想法

反思自己使用手机的情况，诚实地告诉父母你的想法和感受。同时，也可以提出合理的建议，比如制定一个合理使用手机的时间表。

展示负责任的态度

如果父母担心你沉迷于手机，可以展示你减少手机使用时间的决心，并承诺多关注学业和家庭生活。

制定协议

与父母商量制定一个明确的协议，规定每天玩手机的时间，并承诺遵守。如果违反规定，手机将被收回。

承认错误并承诺改正

如果手机被没收是因为你犯了错误，诚实地承认错误，并承诺今后会改正。这样父母可能会更愿意归还手机。

寻求其他娱乐方式

如果父母担心你过度依赖手机，可以尝试展示其他健康的娱乐方式，比如运动、阅读或参与家庭活动。

法律依据

如果你已经成年，父母没收手机可能侵犯了你的隐私权和个人信息。在这种情况下，你可以参考《中华人民共和国未成年人保护法》等相关法律法规，与父母进行协商，寻求解决方案。

耐心等待

有时候，父母可能需要一些时间来冷静下来，并重新考虑他们的决定。耐心等待，并继续展示你的负责任态度，有助于最终找回手机。

通过以上方法，你可以更好地与父母沟通，理解他们的担忧，并寻求一个双方都能接受的解决方案。