要拍出高清的手机照片，可以遵循以下步骤和建议：

选择高分辨率模式

打开手机相机应用，选择“更多”选项。

在更多选项中，选择“高像素模式”以获取更高的照片分辨率。

确保充足的光线

光线是影响照片清晰度的重要因素。在光线充足的环境下拍摄，可以减少噪点，提高照片的清晰度。如果光线不足，可以尝试使用额外的照明设备，如手电筒或补光灯。

使用合适的拍摄模式

了解你的手机相机的各种模式，如普通模式、人像模式、专业模式等。对于拍摄高清视频，推荐使用专业模式，在这里你可以自由调节光圈、快门速度、ISO等参数，从而获得更理想的照片效果。

稳定拍摄

稳定的拍摄姿势能够减少因手抖导致的模糊。尽量使用双手握持手机，保持手臂稳定。如果条件允许，可以使用三脚架等辅助工具来增强稳定性。

调整焦距和测光点

在专业模式下，调节焦距框和测光点来优化亮度和对比度，从而获得更清晰的照片。

开启闪光灯

如果光线不足，可以设置开启使用闪光灯。根据场景光线情况，选择自动、开启或常亮模式，以保证拍照的光线。

后期处理

拍摄完成后，可以使用手机上的照片编辑软件进行优化，如调整亮度、对比度、锐度等，以进一步提升照片的清晰度和美观度。

注意构图

构图是影响照片质量的重要因素。在拍摄过程中，可以尝试使用三分法、黄金分割法等构图技巧，使画面更加美观。

选择合适的分辨率和帧率

如果你需要拍摄高清视频，可以选择较高的分辨率和帧率，如1080P或4K。但要注意，高分辨率和高帧率会增加视频文件的大小，因此需要根据实际情况进行权衡。

通过以上步骤和建议，你可以大大提高手机拍照的清晰度，拍出更高质量的照片。