要退出刷机模式，你可以尝试以下几种方法：

重启手机

长按电源键直至手机关机，然后再次长按电源键开机。

使用物理按键组合

小米手机：同时按住音量减键和电源键约5-10秒钟，直到手机自动重启。

华为手机：同时按住音量上键和电源键进入fastboot模式，然后选择“重启系统”来退出刷机模式。

其他品牌：可以参考手机用户手册中的具体按键组合。

直接拔电池

长按电源键关机后，直接拔掉电池，然后再重新装上电池。

在Recovery模式下操作

进入Recovery模式后，使用音量键上下移动光标至“reboot system now”（重启手机），然后使用电源键或HOME键确认选择。

使用电脑工具

将手机连接到电脑上，并安装相应的手机管理软件（如小米助手、华为助手等），通过软件中的“退出刷机模式”或“恢复系统”功能来解决问题。

使用ADB工具

如果手机连接到电脑后，可以在命令行下输入以下命令来重启手机：

```sh

adb reboot

```

或者选择“reboot”选项来重启。

请根据你的手机品牌和型号选择合适的方法进行操作。如果以上方法均无效，建议联系手机厂商的客服或专业技术人员寻求帮助。