要调整手机信号，可以尝试以下几种方法：

调整手机位置

将手机移动到窗户边或室外等开阔地带，减少信号传输阻碍，提升信号强度。

在家中，将路由器放置在房屋中央位置，避免放在角落或靠近墙壁，以减少信号阻挡。

更换SIM卡

定期更换SIM卡，避免因SIM卡老化或损坏导致的信号接收问题。

如果暂时无法更换SIM卡，可以尝试用橡皮擦擦擦SIM卡芯片位置再装上。

重启手机

长按手机电源键重启手机，或者开启飞行模式后再关闭，以清除临时软件故障，提升信号强度。

更新系统和固件

升级手机系统到最新版本，特别是有基带升级的升级，信号可能有所改善。

更新路由器固件，以包含信号优化和稳定性提升的改进。

更换手机壳

移除金属材质的手机壳或保护套，避免信号干扰。

使用信号增强设备

考虑使用手机信号增强器（信号中继器或信号放大器）来捕捉微弱信号并放大后重新发射，改善室内信号质量。

对于Wi-Fi信号不佳的情况，可以使用Wi-Fi信号扩展器，扩大信号覆盖范围。

调整网络模式

在手机设置中选择不同的网络模式，如4G/3G/2G自动切换，看哪种设置下信号最为稳定。

反馈给运营商

如果信号问题持续存在，可以打电话给运营商客服（如10086或10010）反馈，要求对基站进行优化或考虑更换运营商。

检查并维护手机硬件

定期清理手机内部灰尘，更换老化的零件，提高信号接收的稳定性。

通过以上方法，可以有效改善手机信号。根据具体情况选择合适的方法进行尝试，通常会有助于提升信号质量和稳定性。