面对妈妈喜欢查手机的情况，以下是一些建议，帮助你应对这一问题：

坦诚沟通

与妈妈坦诚地沟通你的观点和感受，表达出你的理解和尊重，但也强调个人隐私的重要性。可以告诉她你明白她的关心，但希望能够保留一定的私人空间。

建立信任

通过诚实和负责任的行为来建立父母对你的信任。展示出你对手机使用的合理和负责的态度，比如遵守规定的使用时间、不参与不良行为等。逐渐建立起信任后，父母可能会更加放心。

主动分享

主动与父母分享你的手机使用情况，让他们了解你在手机上做些什么。告诉他们你使用手机的目的，比如学习、社交、娱乐等，并强调你会自我管理，避免过度使用。

接受监督

如果父母对于手机使用有一定的担忧，你可以主动提议接受一定程度的监督。比如每天晚上向他们报告你的手机使用情况，或者让他们随时查看你的手机以消除他们的疑虑。这种方式可以平衡你的个人隐私和父母的关心之间的矛盾。

寻求媒介

如果你觉得自己无法与父母达成共识，可以考虑寻求家庭媒介，比如其他亲戚、长辈或者家庭辅导员的帮助。他们可能会给出更中立和客观的意见，并帮助你与父母进行有效的沟通。

保护隐私

如果妈妈喜欢查手机，可以考虑采取一些措施来保护自己的隐私，例如使用锁屏密码、隐藏软件、删除敏感内容等。

理解妈妈

尝试理解妈妈为什么喜欢查手机，她可能是出于对你的关心和担心。通过沟通，了解她的真实感受，可能会缓解她的担忧，并找到双方都能接受的解决方案。

通过以上方法，你可以尝试与妈妈达成共识，找到一个平衡点，既能满足父母的关心，又能保护自己的个人隐私。