他总低头看手机可能有多种原因，以下是一些可能的解释：

注意力分散：

他可能在手机上寻找比当前对话更有吸引力的内容，这表明他对你的话题或存在并未完全投入注意力，这可能是一种不尊重的表现。

内心焦虑：

他可能因为内心存在某种焦虑情绪，试图通过手机上的信息来转移注意力、缓解压力。现代社会节奏快、压力大，人们常常感到无所适从、难以放松，手机成为了他们逃避现实的工具。

习惯使然：

他可能已经养成了边聊天边看手机的习惯，这并非出于恶意或不尊重，而是缺乏良好的社交技巧所致。在当今社会，手机已经成为了一种“社交拐杖”，许多人习惯了通过手机来填补沉默的空白、维持交流的连贯性。

颈椎病：

长时间低头玩手机可能导致颈椎病，表现为头晕、恶心、呕吐、眼球震颤、复视、吞咽困难、饮水呛咳、平衡障碍和共济障碍等。如果他有颈椎病的症状，建议拍颈椎X片检查一下。

紧张或无感：

他可能因为见到你紧张，所以想到低头玩手机可以避免被你发现后的尴尬。或者，他对你无感，所以觉得玩手机比与你交流更舒适。

其他原因：

还有一些其他可能的原因，比如他可能在遥控智能家居设备（如手机远程看家），或者他确实需要用手机来处理工作或其他事务。

建议

沟通：尝试与他沟通，了解他低头看手机的原因。可以尝试调整话题或询问他的意见，以重新吸引他的注意力，同时也表达出自己的不满和期待。

关心：如果他是因为内心焦虑而看手机，尝试提供更多的关心和理解，帮助他走出焦虑的阴影。

引导：如果他是习惯使然，可以尝试引导他意识到过度依赖手机对人际交流的影响，并鼓励他在面对面交流中多投入注意力。

健康考虑：如果他的症状可能与颈椎病有关，建议他进行颈椎检查，并采取适当的预防和治疗措施。

通过这些方法，你们可以更好地理解彼此的需求和感受，并找到解决问题的方法。